Uma parceria entre a Guilda Cacilda Composições Artísticas e o professor Tiago Fernandes
Em meio à velocidade dos dias, às demandas do trabalho e às tensões acumuladas, o que temos a fazer é voltar para o lar.
Mas que lar é esse?
A prática da Yoga nos convida a reconhecer que o primeiro lar é o próprio corpo — e que a respiração é a porta de entrada para a consciência.
A parceria entre a Guilda Cacilda Composições Artísticas e o professor e instrutor de Yoga Tiago Fernandes - Trilokanath acontece desde 2019/2020, consolidando ao longo dos anos um trabalho contínuo de cuidado, presença e formação. Antes mesmo dessa colaboração, Tiago já se dedicava há muitos anos ao estudo e à vivência da Yoga enquanto tradição milenar, aprofundando-se na prática, na filosofia e na condução de processos formativos. Essa trajetória antecede a parceria e sustenta o trabalho desenvolvido junto à Guilda, unindo experiência, sensibilidade e compromisso.
As aulas acontecem de forma online, permitindo que cada pessoa pratique de onde estiver e transforme sua própria casa em espaço de cuidado, silêncio e reconexão.
Yoga como caminho de integração
Mais do que alongamentos ou posturas, a Yoga é um sistema de autoconhecimento e integração. Sua proposta envolve:
- equilíbrio orgânico por meio dos ásanas (posturas);
- harmonização do sistema nervoso através da respiração consciente;
- fortalecimento da atenção;
- cultivo de um estado de serenidade e clareza.
Diversos estudos contemporâneos apontam benefícios como redução do estresse, melhora da qualidade do sono, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular e ampliação da consciência corporal. No entanto, talvez o benefício mais profundo seja a construção de um estado de presença — aquele momento em que deixamos de nos perceber fragmentados e passamos a experimentar maior unidade entre sentir, pensar e agir.
A prática regular nos ensina que saúde não é apenas ausência de doença, mas um estado dinâmico de equilíbrio — uma integração viva entre respiração, movimento e consciência.
Uma prática acessível e acolhedora
As aulas conduzidas por Tiago são pensadas tanto para iniciantes quanto para praticantes mais experientes. O ambiente virtual não diminui a potência do encontro; ao contrário, amplia o acesso e fortalece uma rede de pessoas que escolhem, juntas, cultivar mais presença no cotidiano.
Essa parceria reafirma um compromisso que atravessa a própria atuação da Guilda: o entendimento de que arte, cultura e cuidado caminham juntos. Cultivar atenção, respirar com consciência e habitar o próprio corpo são também gestos culturais — escolhas de desaceleração, escuta e responsabilidade consigo e com o mundo.
Porque voltar para o lar é lembrar que estamos vivos.
E que respirar é um gesto essencial.
Serviço
Yoga Online com Tiago Fernandes Trilokanath
📅 Segunda e quarta — 18h
📅 Terça e quinta — 6h30
📱 Modalidade: Online
📞 Informações: (73) 99117-5150 / (73) 98810-2561
📸 Instagram: @tiagofisc | @guildacacildaoficial